Bin zu Dick

Dick fühlen heißt nicht dick sein

Es gibt viele Probleme rund um die Figur. Genauso wie es Menschen gibt, die zu dick sind, gibt es auch viele Untergewichtige. Sowohl zu wenige als auch zu viele Kilos sind nicht gesund. Aber wie viele Kilos sind normal und ab wann wird’s kritisch?
Körperwaage oder Maßband genügen nicht, um das Normalgewicht herauszufinden. Nur weil du dich pummelig fühlst, heißt das noch lange nicht, dass du auch wirklich dick bist. Zur korrekten Bestimmung eines angemessenen Gewichtes hat sich der „BMI“, der Body Mass Index, durchgesetzt. Er ergibt sich aus Gewicht, Körpergröße und Alter.

Futtern gegen Frust und Langeweile

Wer ständig Computerspiele zockt oder nur vorm Fernseher lümmelt, bewegt sich eindeutig zu wenig. Nebenbei noch Süßigkeiten und Chips futtern? Das schlägt sich auf die Figur nieder. Allein in Deutschland ist jedes fünfte Kind zu dick.
Es gibt einige Leute, die scheinbar endlos essen können ohne nur ein klitzekleines Gramm zuzulegen. Wieder andere werden schon dicker wenn sie nur Leckereien angucken. Neben dem Bewegungsmangel und ungesunder Ernährung spielt also auch Veranlagung eine Rolle. Sind Oma, Opa, Mama und Papa dick, werden deren Kinder eher zunehmen, als Kinder ohne diese Veranlagung.

Gegen Kummer kann ein Schokoriegel schon mal ganz gut sein. Sorgen ständig in sich hineinzufressen bringt auf Dauer jedoch nur mehr Frust. Schlimmer noch, es kann sogar richtig krank machen.

Herzerkrankungen, Haltungsschäden, Hänseleien 

Dick sein ist nicht nur äußerst ärgerlich sondern ungesund. Krankheiten wie Diabetes, erhöhter Blutdruck und Herz-Kreislaufprobleme sind die Folge überflüssiger Kilos. Sogar Haltungsschäden können entstehen, weil die Gelenke unter dem Gewicht leiden.  Das sind alles Dinge die man sonst nur von älteren Menschen kennt.  Bei Übergewicht können diese Krankheiten aber schon in jungen Jahren auftreten. Als ob das nicht schon genug wäre, sind da noch die miesen Sprüche und Gemeinheiten der anderen. Das kratzt am Selbstbewusstsein.

Schon gewusst?

30 Prozent der bis zu 10-jährigen Mädchen und Jungen haben schon mal eine Diät gemacht. Um endlich schlank zu sein, geben die Deutschen für ein Pfund Gewichtsverlust ungefähr 160 Euro aus. Diese hohe Summe ergibt sich aus den Kosten für Fitnessstudio, Appetitzügler, Light- und Diätprodukte. Dabei zeigen eben diese Produkte häufig keine Wirkung. Erfolgversprechender ist bei Übergewicht ein Arztbesuch. Denn zwei von drei Übergewichtigen erreichen mit Hilfe einer ärztlich verordneten Diät ihr Ausgangsgewicht nach einem guten halben Jahr. Expertenrat lohnt sich also.